Food For You – O Guia de Alimentação Saudável para Adolescentes 🍎🍴

Este livro oferece aos adolescentes as ferramentas necessárias para entender e controlar seus hábitos alimentares, promovendo autoconfiança, autoestima e bem-estar. Food For You é recheado de receitas saborosas, divertidas e fáceis de preparar, ideais para café da manhã, almoço, jantar, sobremesas e lanches.

O que você vai encontrar neste livro?

✔️ Receitas fáceis e deliciosas para todas as refeições do dia, desde café da manhã até jantares rápidos.
✔️ Informações valiosas sobre leitura de rótulos de alimentos, grupos alimentares, alergias e intolerâncias, distúrbios alimentares, vegetarianismo e questões ambientais.
✔️ Dicas de como ter uma alimentação saudável e equilibrada sem abrir mão do sabor, ideal para adolescentes que estão em fase de descoberta da cozinha.
✔️ Sugestões para encontros divertidos, como noites de comida saudável com os amigos.

Este livro é perfeito para quem deseja melhorar seus hábitos alimentares de forma divertida e sem complicação! Ideal para jovens que estão começando a se interessar por uma alimentação consciente e saudável.

📚 Indicado para adolescentes e pré-adolescentes que querem aprender a se alimentar de maneira mais saudável, mas sem abrir mão do sabor.

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